Den duševního zdraví

Dne 8. 11. 2023 proběhl na naší škole „Den duševního zdraví“. Většina lidí nepochybuje o důležitosti zdraví pro kvalitu našeho života, na celkovém zdraví se ovšem značně podepisuje i zdraví duševní, a proto je zásadní se o ně starat.

Zapojili se vyučující a studenti mnoha předmětů – v chemii se žáci dozvěděli, jak reaguje organizmus na různé látky, ve fyzice počítali kalorie a v občanské výchově stejně jako v německém a anglickém jazyce se žáci poučili o zdravém jídelníčku a prospěšných pohybových aktivitách. Některé hodiny byly ryze praktické – v tělocviku žáci zkoušeli techniky správného dýchání a držení těla, ve francouzském jazyce pracovali s fóbiemi, ve výtvarné výchově při poslechu relaxační hudby žáci malovali mandaly a v učebně virtuální reality relaxovali na oblíbených plážích. Zapojila se také naše školní psycholožka, která ve třídě 1. A učila naše studenty pracovat s traumaty.

Myslím, že „Den duševního zdraví“ byl zdařilou připomínkou toho, že i malé změny v našich životních návycích mohou pomoci posílit naši emoční odolnost a podpořit zdravější a šťastnější život.

Mgr. Simona Belanová